कोरोना वायरस से बचने का एकमात्र तरीका, जिसका पालन करें और स्वस्थ रहें

पटना/बेगूसराय ::–

विजय श्री ::–

23 मार्च 2020 सोमवार

कोरोना वायरस का खतरा लगातार बढ़ता जा रहा है। इस बीमारी से बचने का एकमात्र उपाय परहेज ही है। अगर इस बीमारी से आप बचना चाहते हैं तो आपको कुछ नियमों का पालन सख्ती से करना पड़ेगा। बाहरी लोगों के संपर्क में नहीं आवे, ज्यादा से ज्यादा समय घर में ही रहे। अति आवश्यक होने पर ही घर से बाहर जाए। इस बीमारी का कोई इलाज नहीं है और ना ही दवा उपलब्ध है। इसलिए इससे बचने के लिए परहेज ही एकमात्र दवा है।

कोरोना से बचने के ये तरीके अवश्य अपनाएं और अपने आस-पड़ोस, मित्र जनों से भी इस नियम का पालन करने का आग्रह करें। यह नियम कारगर साबित होगा ::-

1. अपनी सवारी, साइकिल, मोटर साइकिल, स्कूटर या चार पहिया गाड़ी से जरूरी हो तभी चलें।

2. बाइक पर डबल, ट्रिपल सवारी न करें।

3. पब्लिक सवारी से बचें, रिक्शा, ई रिक्शा, भाड़े के या दूसरे के जीप, कार मे यात्रा से बचें।

4. घर से मास्क लगा कर निकलें, मास्क न हो तो, रुमाल से मुँह नाक बांध कर निकलें, खोलते ही इन्हें गर्म पानी मे 10 मिनट के लिए उबाल कर ही दुबारा प्रयोग करें। घर से हाथ साबुन से धो कर निकलें। घर लौटते ही, हाथ और पैर को अच्छी तरह धोयें। जूते को घर के बाहर ही खोल लें। संभव हो तो तुरंत कपड़े बदल लें। उन कपड़ों को तुरंत उबाल लें।

5. घर में भी अपने परिवार के सदस्यों से एक मीटर की दूरी बना कर रखें।
बाहर मे भी इसका पालन करें। कम से कम 2 मीटर की दूरी रखें।

6. ठेला खोंमचा से खाने वाली चीजें न खाएं, न छुयें। आइस क्रीम, फास्ट फूड से बचें। पान गुठका, सिगर्रेट से लगातार 14 दिन पूर्णरूपेन परहेज करें। होटल मे बैठ कर न खाएं, जरूरत हो तो घर मे लाकर खाएं। सलाद खाने से बचें। सब्जी बनाने से पहले पूरी तरह धो कर, पूरा पका कर ही खाएं। गरमा गरम भोजन करें। कच्ची चीजें न खाएं। गर्म दूध लें, पर दही से भी बचें।

7. घर की कुंडी, हैंडल, डोर बटन, टीवी का रिमोट, बिजली के स्विच, तीन बार स्पिरिट से पोछ लिया करें।

8. बाजार से खाद्य सामग्री, दवा, दूध, सब्जी या अन्य अत्यावस्यक सामान के अलावे, अगले 14 दिन तक कुछ न खरीदें।

9. जहाँ तहां न थूकें, न थूकने दें।

10. आस पास मे कोई भी बाहर से आने वाले से अगले 14 दिन तक सावधान रहें, दूर रहें। जिला सिविल सर्जन, ब्लॉक के अधिकारी, जिला प्रशासन को खबर करें।

इस नियमों का पालन कर आप कोरोना वायरस से बचने का उपाय कर सकते हैं। इस बीमारी का इलाज या दवाई अभी तक उपलब्ध नहीं है। इसलिए इस बीमारी का इलाज बचाव ही है।इसलिए परहेज अति आवश्यक है। नेशनल न्यूज़ टुडे आप लोगों से आग्रह करता है कि ज्यादा से ज्यादा घरों में ही रहे और ऊपर दिए गए अनुपालन का अक्षरस: पालन करे। कोरोना वायरस से बचने का एकमात्र यही उपाय है।